揉みほぐしを行うメリットとは

マッサージの方法は色々あります。
たたく、揉む、掴む、撫でる、さするなど。

その中でも揉みほぐしは特に凝り固まった筋肉をほぐすのに有効なマッサージ方法です。

筋肉の硬直に伴い、血行不良が起こってその部分を中心に痛みを感じることがあります。
分かりやすいものでは肩こりや腰痛など。

特に長時間同じ姿勢をキープしたり、激しい運動を繰り返すと筋肉が硬直してしまうことがあります。

デスクワークの方、外仕事で重いものを持って無理な姿勢が頻繁に繰り返される方などは筋肉が硬直してしまう傾向にあります。

そういった時は揉みほぐしが効果的です。
全身の筋肉のもみほぐしを行うことで筋肉の硬直が緩和されるだけでなく、リラックス効果も感じられます。

お昼休みの息抜きに揉みほぐしを30分ほどしていかれるお客様もいらっしゃいます。

また、筋肉が柔らかくなることで可動範囲が広がり、怪我の予防にもつながります。
特に股関節周り、肩周りの筋肉を柔軟にしておくことで痛みを感じにくくなります。

・五十肩に悩まされている
・腰痛に悩まされている
・股関節周りが痛む

こういった状況でしたら、ぜひベスト・レストの揉みほぐしをご体験ください。
強さ、時間などは順次変えられます。

無理な施術は行いませんのでご安心ください。